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M字はげに似合う髪型は？おすすめカットスタイルやNGスタイルをメンズ美容室が解説
「M字ハゲが気になって、自分に似合う髪型がわからない…」
「薄毛が目立たないようにカットで工夫したい！」
そんな悩みを持つ男性向けに、M字を目立たせないカットスタイルや、髪型選びのポイントをまとめたので参考にしてください！
頭浸浴&極上スパできるメンズ専門リラクゼーションサロン
37.0℃〜rest 神保町店
37.0℃〜restは神保町駅から徒歩3分のメンズ専門美容室です。
薄毛や抜け毛ケアに力を入れ、髪だけでなく頭皮環境をととのえます。
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目次
M字ハゲが目立たない髪型のポイント
M字ハゲをカバーしやすい髪型にするには、以下のポイントを押さえておきましょう。
M字ハゲが目立たない髪型
- おでこを適度に隠す → 前髪を活かして生え際の後退をカバー
- サイドを短くする → トップとのメリハリをつけることで、M字部分を目立たなくする
- ボリューム感を出す → 毛流れやセットで髪を立ち上げ、薄毛をカバー
- 無理に隠さない → 自然なスタイルを作ることで、清潔感をキープ
またサロンでオーダーする際は、美容師（理容師）さんに「M字を目立たせたくない」と事前に伝えておくのも大切です。
なりたいスタイルを見せるのも大切ですが「◯◯が気になる」「◯◯はNG」など、悩みを事前に伝えておくとそれにあわせてカットしてもらえますよ◎
M字ハゲでも似合う髪型6選
以下にM字が気になる方におすすめしやすいヘアスタイル例をまとめたので参考にしてください。
① ツーブロックショート
出典：beauty-box
| 特徴 | サイドを短く刈り上げ、トップを長めに残す |
|---|---|
| おすすめ理由 | トップのボリュームを活かし、M字部分を自然にカバーできる サイドはすっきりするので視覚効果あり |
| セットのコツ | ワックスでトップを立ち上げ、流れを作る |
② アップバングショート
| 特徴 | 前髪を上げてM字部分と馴染ませる |
|---|---|
| おすすめ理由 | 清潔感があり、M字部分が目立ちにくい |
| セットのコツ | ドライヤーで根元を立ち上げ、ハードワックスでキープ |
③ ナチュラルショートレイヤー
| 特徴 | 全体に動きをつけ、M字部分をぼかす |
|---|---|
| おすすめ理由 | 毛流れで生え際の後退を自然にカバー |
| セットのコツ | ドライワックスを使い、軽く動きをつける |
④ クロップスタイル（ベリーショート）
出典：beauty-box
| 特徴 | 全体を短くし、自然なM字ラインを活かす |
|---|---|
| おすすめ理由 | M字部分を「隠す」よりも「活かす」スタイル 全体がすっきりすることで視覚効果あり |
| セットのコツ | ナチュラルなマットワックスで仕上げる |
⑤ ソフトモヒカン
出典：beauty-box
| 特徴 | サイドよりトップを長めにして、中央にボリュームを出す |
|---|---|
| おすすめ理由 | サイドが短いため、M字が目立ちにくい |
| セットのコツ | ワックスでトップを立ち上げ、バランスを取る |
⑥ スキンフェード
| 特徴 | グラデーションをつけたフェードカット |
|---|---|
| おすすめ理由 | 全体のシルエットをスッキリ見せ、薄毛を活かせる |
| セットのコツ | 特にしなくてもOK！ |
M字が気になる人向けのおすすめセット方法
ドライヤーを使ってボリュームアップ
- 根元をしっかり立ち上げることで、M字部分を目立ちにくくする
- 温風 → 冷風でキープ
スタイリング剤は「マット系ワックス」がおすすめ
- ツヤがあると薄毛が目立つため、自然なマットワックスを使用
- ハードワックスでトップのボリュームを出す
前髪は「自然に流す」or「アップバング」
- 無理にM字部分を隠そうとせず、流れを作る
- スプレーで軽く固定すると崩れにくい
M字が気になる方にNGな髪型は？
以下のスタイルは、M字ハゲが逆に目立ってしまう可能性があるので注意しましょう。
M字ハゲにNGな髪型例
- 長すぎる前髪で無理に隠す → 風や汗で乱れると余計にM字が目立ちやすい
- トップがペタッとする髪型 → M字部分とのコントラストで目立ちやすい
- ワンレングスやセンター分け → M字がより強調される可能性あり
特にM字を隠そうと前髪を長めにすると、余計に目立ちやすくなるケースが多いので頭に入れておきたいところ。
M字ハゲの進行を防ぐために意識したいこと
M字部分の薄毛を進行させないためには、日常のケアも大切です。
M字を進行させないためにしたいこと
- 頭皮マッサージを習慣化する → 血行を促進して毛根を活性化
- 育毛シャンプーを使う → 皮脂を落とし、健康な頭皮環境を維持
- 睡眠と食生活を整える → 髪の成長をサポートする栄養を摂る
- AGA治療を検討する → 進行が気になる場合は専門医に相談
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